A aromaterapia é uma prática terapêutica holística que se vale das propriedades dos óleos essenciais para restabelecer o equilíbrio e a harmonia pessoal. Atua no físico, nas emoções e na mente, promovendo a saúde e o bem estar.
Para que seus benefícios sejam percebidos, é importante que utilizemos os óleos essenciais adequados para a finalidade desejada, que o aroma seja agradável ao nosso olfato e que também combine com o clima e o espaço que estamos aromatizando. Durante o inverno, por exemplo, algumas combinações podem auxiliar a deixar o ambiente mais confortável e acolhedor . Veja algumas dicas e escolha a combinação mais indicada para a sua necessidade…
PARA UM SONO PROFUNDO
Para quem pode esticar o tempo embaixo das cobertas, ou ainda, deseja descansar por mais tempo no final de semana, essa combinação é perfeita e deixará a sua noite (ou a sua maratona de filmes) ainda mais relaxante:
3 gotas de óleo essencial de lavanda
3 gotas de óleo essencial de laranja
3 gotas de óleo essencial de cedro
1 gota de óleo essencial de canela
1 gota de óleo essencial de alecrim
PARA ESPANTAR A PREGUIÇA DE LEVANTAR NOS DIAS FRIOS
Já para aqueles que têm como maior dificuldade encontrar disposição para encarar o frio e sair da cama, a deliciosa – e revigorante – combinação é outra:
2 gotas de óleo essencial de limão
2 gotas de óleo essencial de grapefruit
2 gotas de óleo essencial de laranja
IDEAL PARA CRIAR UM CLIMA DE ROMANCE
A queda das temperaturas às vezes mexe com o termômetro do relacionamento. A disposição e a empolgação dão uma esfriada junto com o clima. Para reascender o romance, invista nesta mistura:
3 gotas de óleo essencial de laranja
2 gotas de óleo essencial de noz-moscada
1 gota de óleo essencial de canela
PARA DESPERTAR O CHEF QUE VIVE EM VOCÊ
Se o inverno pede boas comidas, boas comidas pedem um bom ambiente. A fusão destas especiarias é perfeita para aromatizar a cozinha e auxiliá-lo a soltar a imaginação na hora de preparar as refeições. Reúna:
4 gotas de óleo essencial de gengibre
2 gotas de óleo essencial de cravo-da-índia
1 gota de óleo essencial de canela