Ayurveda é um estilo de vida, uma forma de viver em harmonia com a natureza, em equilíbrio com a saúde do corpo, da mente e do espírito, sendo o indivíduo o principal personagem dessa ciência. Existem diversos conceitos que são fundamentais para o entendimento da ayurveda e como ela influencia no seu dia a dia, como, por exemplo, os três Maha Gunas, os Maha Gunas fundamentais da Ayurveda.
Os três Maha Gunas são Sattva, Rajas e Tamas. São as três forças energéticas universais, energias sagradas, que atuam na direção, organização e criam um caráter único. São forças determinantes para a estrutura psicológica de uma pessoa, descritas como energias, qualidade e padrões mentais que determinam a maneira de agir, perceber e responder a estímulos externos, também, ajudando a entender a natureza mental e espiritual.
Estão também diretamente ligados a Prakriti, natureza primordial, a criação e a base da consciência condicionada. Sattva é caracterizado por graus de pureza, luminosidade, paz, harmonia, consciência, inteligência, leveza, equilíbrio, agitação, turbulência e estabilidade. Já Rajas é a mudança e transformação, e Tamas é a materialidade, a obscuridade, a resistência, a grosseria e a inércia.
Todo esse conceito representa o equilíbrio mental. Sattva ajuda na clareza e no entendimento dos fatos, deixando a mente calma e clara para tomar decisões, com Rajas e Tamas em predominância, o indivíduo fica em desarmonia, com propulsão a perder a paz interior, com transtorno emocional e turbulência. Se você perceber um desequilíbrio em suas ações físicas e mentais, entre em contato com seu terapeuta ayurvédico, ele ajudará com intervenções e prescrições adequadas, de acordo com o seu organismo, para uma harmonia.
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