Para refrescar, relaxar e tonificar o organismo, experimente preparar este suco de Aloe vera com limão! Aloe vera possui propriedades antioxidante, antibactericida e regeneradora devido ao seu gel ser altamente nutritivo. Experimente:

Bebidas ayurvédicas para equilibrar seu dia - Suco Aloe vera com limão
Bebidas ayurvédicas para equilibrar seu dia – Suco Aloe vera com limão

Suco Aloe vera com limão

Ingredientes:

1 copo (150ml) de água

Gel de uma folha de Aloe vera

¼ de xícara (chá) de mel

Suco de 1 limão

Cubos de gelo
Modo de preparo: Bata todos ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

O Chai é uma bebida típica da Índia preparada tradicionalmente com chá-preto, leite e açúcar. Uma das suas variações é o Masala Chai – preparado com uma mistura de especiarias chamada Masala. Esta preparação contém propriedades expectorante, digestiva e revitalizante. Prepare e saboreie nossa dica!

 

Bebidas ayurvédicas para equilibrar seu dia - Masala Chai
Bebidas ayurvédicas para equilibrar seu dia – Masala Chai

Masala Chai

Ingredientes:

2 colheres (sobremesa) de açúcar demerara

1 ½ xícara (chá) de água

½ colher (café) de cardamomo

1 cravo

1 colher (chá) de cacau

½ colher (café) de pimenta-do-reino

¼ colher (café) de gengibre em pó

1 canela em pau

½ colher (café) de erva-doce

1 pitada de cúrcuma

1 colher (sobremesa) de chá-preto

½ xícara (chá) de leite integral ou leite de amêndoa

Modo de preparo: coloque a água, a erva-doce, o cravo, a canela, e o chá-preto em uma panela, quando levantar fervura, apague o fogo, adicione as especiarias em pó e deixe em infusão por 5 minutos.  Coe, adicione o açúcar e misture ao leite, já aquecido separadamente. Sirva morno.

 

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